Über Körperhuus

im Körperhuus

Nimm` dir deine Aus-zeit

Sinne verschmelzen, Gedanken ordnen sich, der Kopf wird klar, die Konzentration bündelt sich.
Der Fokus liegt bei dir – im Wesentlichen!

Du stehst im Mittelpunkt. Im jeweiligen Moment. Schalte die Außenwelt für ein paar Minuten ab.
Es gelingt dir, dich absolut auf dich selbst zu fokussieren.
Mit deinem Kopf und Körper zu arbeiten. In die Tiefe zu gehen. Ohne Ablenkung.
Spüre den nachhaltigen Effekt.

Ruhe . Gelassenheit . Überlegtheit

Ich kann niemandem etwas beibringen, ich kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.

 Sokrates

Kristina Möbius

Gründerin & Trainerin
Über mich
Hallo, Servus & Moin Moin

Hallo, Servus oder Moin Moin, alles ist irgendwie richtig und Teil von mir.

Begonnen hat meine Geschichte im Norden Deutschlands, in der Lüneburger Heide. Aber auch Wien habe ich kennen und lieben gelernt in meinen zehn Jahren Aufenthalt. Seit 2013 hat es mich ins schöne Nordtirol verschlagen. Im Mittelpunkt der Sport in der Natur, die Familie, die Nähe zu Südtirol, Deutschland und der Schweiz.

Und nun? Zeit für mehr – Zeit für KÖRPERHUUS.

Beruflich habe ich mich im internationalen Tourismus in der Projektleitung meist mit Sportveranstaltungen beschäftigt. Meine letzten 13 Jahre vor dem KÖRPERHUUS, habe ich mich beim Billa/Billa Plus im Vertriebsmanagement in Wien, Vorarlberg und Tirol aufgehalten.

Aktuell – und seit einigen Jahre nebenbei – widme ich mich der Aus- und Weiterbildung im Gesundheits- und Sportbereich. Mein persönliches Interesse an dieser Branche, gründet in der Kindheit. Ich habe mich seither viel mit Ernährung, Bewegung, gesundem Lebensstil sowie allgemeinen Fitnesstrends auseinandergesetzt.

Jetzt wird es Zeit diese Elemente GANZ werden zu lassen.
Meine Motivation für KÖRPERHUUS.

das Gesundheitsstudio für geistige Fitness & körperliches Wohlbefinden in Zams, Tirol.
Philosophie

Die Idee zu KÖRPERHUUS

In der Mitte steht ein Haus mit schlichter Silhouette, das getragen wird von innerer Körperkraft.
Das Haus als Schutzraum – wie seinen eigenen Körper – zu sehen und respektvoll zu behandeln, das ist die Idee. Durch sozialen Austausch miteinander. Durch gezielte Bewegungen, Kopf und Körper auf ein höheres Level zu befördern. Konzentration und Körperbewusstsein zu präzisieren. Im KÖRPERHUUS ist Platz und Raum für Austausch, Kunst, Körperarbeit und Balance.

FAQ's

Es gab für mich keinen treffenderen Namen, um Körper- & Kopfarbeit unter ein Dach zu bringen. Huus (norddeutsch/plattdutch = Haus) ist gleichzeitig bezeichnend für meine Heimat/Herkunft. Ein Ort um geistige Fitness und körperliches Wohlbefinden zu erlangen. Die ehrwürdige Villa am Innufer in traumhafter Ruhelage mit Garten, bietet mit seinem unverwechselbaren Charme einen Rückzugsort der Extraklasse. Einen Rahmen für Kraft, Energie, sozialen Austausch, Kunstprojekte, Begegnung.

Die grazile Silhouette des Hauses, als Schutzraum für den Körper, kombiniert mit den geschwungenen Linien, die an Balance und Einklang erinnern lassen, sollen zudem auf das Möbiusband hinweisen, welches für Unendlichkeit steht.

Die Zielgruppen sind Senioren, Kinder, Erwachsene und Unternehmen
Für alle sind Angebote im Bereich des KortX Gehirntrainings, dem Körperzeittraining und den Individualtrainings zu finden
Es gibt Kooperationsmöglichkeiten für soziale Einrichtungen, es besteht Raum für Kunst, Vorträge und soziale Begegnung

  • Erweiterter Bewegungsradius
  • Schmerzlinderung
  • Rückenfitness
  • Balance
  • Dehnung
  • Kraft
  • Gesteigertes Wohlbefinden
  • Verbesserter Allgemeinzustand
  • Leichtigkeit bei Alltagstätigkeiten
  • Haltungsprävention
  • Höheres Maß an Beweglichkeit

Ziel und Zweck von Block-Trainings ist es, die Kurse aufbauend zu gestalten, die Gruppen homogen nach Erfahrung, Alter, körperlicher Beschaffenheit zusammenzustellen. Der Unterricht wird gezielt abgehalten und auf Wünsche kann eingegangen werden. Je nach Anspruch der Gruppe, wird das Training ins nächste Level gehoben. So haben die Teilnehmer stetig eine Herausforderung und Leistungssteigerung auf die permanent aufgebaut werden kann.
  • Beim KortX Gehirntraining ist dies sogar erwünscht.
    Die erste Einheit des 7er Blocks ist immer eine Schnuppereinheit bei neu startenden Anfängerkursen.
  • Schnupperkurse – und daraus resultierende Blocktrainings – werden nach Senioren, Erwachsenen und Kindern unterschieden.
  • Beim Körperzeittraining ist kein Schnupperkurs vorgesehen

Sobald DU DIR gezielt etwas Gutes tun möchtest!

  • Wenn du persönliche Ziele kurzfristig, langfristig, nachhaltig oder individuell erreichen willst
  • Wenn du allein keine Motivation findest
  • Wenn dich ein Training in Kleingruppe oder allein anspricht
  • Wenn du deine körperliche Beschaffenheit verbessern möchtest
  • Wenn du allgemein fitter werden möchtest
  • Wenn du ein paar belastende Kilos nachhaltig verlieren möchtest
  • Wenn du eine Lebensstilveränderung anstrebst
  • Wenn du deinen Bewegungsradius gezielt ausdehnen möchtest

Nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf, damit wir konkret auf deine speziellen Bedürfnisse eingehen können!

Grundsätzlich JA! Solltest du dennoch Zweifel haben, nimm persönlich Kontakt mit mir auf.

KORT.X® Gehirntraining

Effizienzsteigerung der Gehirnleistung

Körperzeit

Schaffe körperliches Wohlbefinden

Individualtrainings

Zielgerichtetes Training für individuelle Bedürfnisse